L'ovulation : 5 raisons de surveiller l'ovulation
juillet 3, 2021

L’ovulation : 5 raisons de surveiller l’ovulation

Par Neris


1. Votre cycle peut changer d’un mois à l’autre.

La durée d’un cycle menstruel ordinary varie de 28 à approximativement 36 jours. Ces versions sont basées sur un particular nombre de facteurs, notamment les rythmes naturels de votre corps, les niveaux de anxiety et la prise ou la perte de poids. Ironiquement, le stress lié à l’essai de concevoir un enfant peut dérégler vos cycles. La surveillance de votre cycle au moyen de kits de prédiction de l’ovulation (OPK), de la température corporelle basale (TBC) et/ou de l’examen de la glaire cervicale peut augmenter considérablement vos possibilities de tomber enceinte au cours d’un cycle particulier.

2. Tous les cycles ne sont pas créés égaux.

Même si vous avez vos règles tous les 28 jours sans faute (ce qui est le cas de peu de femmes), il n’est pas garanti que vous ovuliez exactement au milieu de votre cycle. En fait, les femmes ayant des cycles de 28 jours peuvent ovuler n’importe où entre le 12e et le 16e jour – ou, parfois, pas du tout.

3. Vous n’êtes fertile que pendant 12 à 24 heures.

Une fois que vous avez ovulé, il y a une petite fenêtre d’opportunité — environ 12 à 24 heures — avant que l’ovule ne dégénère et ne soit réabsorbé dans votre corps. La fécondation doit avoir lieu pendant cette période. Or, les spermatozoïdes, qui vivent de deux à trois jours, peuvent mettre huit heures ou in addition à remonter le col de l’utérus et à rencontrer l’ovule en attente. (Comme les hommes, ils ne sont pas toujours ponctuels !) Ou bien les spermatozoïdes peuvent attendre l’ovule quand celui-ci descend. Le suivi de votre cycle vous aide à prévoir le moment de l’ovulation au moins 24 à 36 heures à l’avance, ce qui vous donne furthermore de temps pour que les spermatozoïdes commencent leur voyage.

4. Vous pouvez avoir une section lutéale courte.

La seconde moitié de votre cycle menstruel – entre le jour de votre ovulation et vos prochaines règles – est appelée la section lutéale. Bien que la durée normale de cette stage soit de 12 à 16 jours, elle est beaucoup plus courte chez certaines femmes. Si votre stage lutéale est plus courte que cela, vous aurez besoin d’un traitement médicamenteux pour l’augmenter avant de pouvoir tomber enceinte.

5. Le mucus cervical peut aider – ou entraver.

La glaire cervicale (l’écoulement vaginal qui accompagne l’ovulation) varie en consistance et en apparence, allant d’épaisse et hassle à claire et élastique. Afin de fournir un environnement fertile aux spermatozoïdes, la glaire doit avoir la consistance d’un blanc d’œuf : claire, glissante et légèrement élastique. Il est vital de surveiller votre glaire cervicale au instant de l’ovulation et de planifier les rapports sexuels en conséquence.

Resources : American Faculty of Obstetricians and Gynecologists, www.acog.org American Culture of Reproductive Medication, www.asrm.org.

  • www.acog.org
  • www.asrm.org

Révisé par Elizabeth Stein, CNM

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