La quantité de sommeil de votre homme peut être la raison pour laquelle vous ne tombez pas enceinte.
juillet 4, 2021

La quantité de sommeil de votre homme peut être la raison pour laquelle vous ne tombez pas enceinte.

Par Neris


En tant que femme qui essaie de tomber enceinte, je sais tout ce que je peux faire pour améliorer ma fertilité : faire de l’exercice, bien manger, prendre des vitamines prénatales, réduire la consommation d’alcool et de caféine. Mais je ne me suis pas trop intéressée à ce que mon mari devrait faire pour maximiser nos possibilities de tomber enceinte. Et maintenant, une nouvelle étude révèle que lorsque les hommes dorment entre sept et huit heures par nuit, ils ont en fait additionally de prospects de concevoir avec leur partenaire !

Lauren Wise, de l’école de santé publique de l’université de Boston, a étudié 790 couples et a constaté que lorsque l’homme dormait moins de 6 heures ou plus de neuf heures par nuit, ses possibilities de concevoir avec succès diminuaient de près de la moitié. J’ai trouvé particulièrement intéressant que l’excès de sommeil soit préjudiciable à la fertilité masculine. Vous voulez dire qu’il existe une chose telle que dormir trop ?!? C’est une nouvelle pour nous, mom and dad de trois enfants.

Wise affirme également que lorsque les hommes avaient moreover de mal à dormir, ils avaient moins de odds de mettre leur partenaire enceinte, très probablement pour des raisons hormonales. « Il est feasible qu’une mauvaise durée de sommeil puisse contribuer à un method de vie malsain, à une baisse de la libido, à une diminution des rapports sexuels, mais nous avons essayé de contrôler tous ces facteurs », ajoute-t-elle.

Dans notre cas, mon mari a la likelihood de dormir cinq heures par nuit, ce qui me préoccupe évidemment à la lumière de ce rapport, qui a été présenté cette semaine à la réunion annuelle de l’American Modern society for Reproductive Medicine. Et il boit probablement trop de café en conséquence. Hmm. Quelles sont les autres habitudes malsaines qu’il a… ?

En résumé, si vous voulez tomber enceinte, il semble que la santé des deux partenaires soit primordiale. Um, si vous avez besoin de nous après 22h, nous serons au lit à partir de maintenant.

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Melissa Willets est une écrivaine/blogueuse et une maman. Retrouvez-la sur Fb où elle raconte sa vie de maman sous l’influence… du café.