Améliorez votre vie sexuelle pour faire un bébé
juillet 4, 2021

Améliorez votre vie sexuelle pour faire un bébé

Par Neris


few au lit
Crédit : Ocean Images/ Veer

Il y a deux vérités à propos des personnes qui disent qu’elles n’ont jamais assez de sexe : 1) Elles sont plus qu’ennuyeuses. 2) Il est très peu probable qu’elles aient déjà eu des problèmes pour tomber enceintes. Toute personne ayant des difficultés à concevoir un enfant peut vous dire qu’après quelques mois de rapports sexuels constants, le « temps des affaires » peut vraiment ressembler à une corvée – et non pas à la bonne façon qui vous rendait tout chaud et ennuyé.

Lorsque le romantisme disparaît de la fabrication d’un bébé, de graves problèmes peuvent surgir à la position. Dans une étude de l’université de Stanford, les femmes ayant des problèmes de fertilité étaient 15 % furthermore susceptibles de souffrir de dysfonctionnement sexuel. Elles ont également déclaré être nettement moins satisfaites de leur vie sexuelle. Pour éviter les problèmes potentiels, essayez ces conseils d’experts pour stimuler simultanément votre fertilité et votre libido.

S’occuper sans raison

Dans le cadre d’un calendrier demanding de rapports sexuels visant à concevoir un bébé, les deux membres d’un few peuvent tirer beaucoup moins de plaisir de l’acte. « Les hommes commencent souvent à se sentir comme s’ils n’étaient que des donneurs de sperme, tandis que les femmes sont anxieuses à l’idée de ne pas réussir à concevoir chaque mois », explique Pamela Fawcett Pressman, conseillère professionnelle agréée spécialisée dans l’infertilité et sexologue certifiée à Voorhees, dans le New Jersey. « Ces deux scénarios peuvent entraîner des problèmes de overall performance de portion et d’autre ». Pour aggraver les choses, vous pouvez commencer à observer que vous n’appréciez pas autant le sexe et votre creativity peut s’emballer. « C’est à ce instant-là que les gens commencent à faire des interprétations inexactes, comme ‘Peut-être que je ne suis pas aussi attirant pour mon conjoint. Peut-être ai-je perdu mon désir », explique Sheryl A. Kingsberg, docteur en médecine, chef de la division de la médecine comportementale à l’University Hospitals Case Health care Heart et professeur de biologie de la replica et de psychiatrie à la Circumstance Western Reserve College Faculty of Drugs de Cleveland.

Une remedy facile consiste à commencer à avoir des rapports sexuels à des times totalement extérieurs à l’ovulation, lorsqu’il y a peu de probabilities que vous tombiez enceinte. « Les rapports sexuels qui ne sont pas axés sur la functionality vous aident à vous reconnecter à votre sensualité », explique Mindy R. Schiffman, docteur en psychologie clinique et sexologue au Fertility Center de l’université de New York et dans un cabinet privé de New York. « Il a également une façon intéressante de relâcher la pression sur les times où vous devez faire l’amour et vous aide à éviter le syndrome du « ce soir c’est le soir ». »

Créez l’ambiance

Il n’est pas nécessaire de jeter des pétales de rose partout dans le boudoir, mais prenez le temps avant le sexe de vous détendre et de vous débarrasser de votre journée. « Des données intéressantes troubles de la recherche cognitive montrent que l’humeur dans laquelle vous êtes, et même vos expressions faciales, influencent la façon dont vous interprétez les conditions dans une relation », explique le Dr Kingsberg. « Si vous avez la mine renfrognée, cela peut se répercuter sur votre capacité à vous détendre et à entrer en relation avec votre partenaire. » Prenez une demi-heure pour décompresser avant de vous mettre au travail. Le Dr Schiffman recommande d’allumer une bougie ou de faire couler un bain avec une petite musique d’ambiance en fond sonore. Vous pouvez même préparer quelques mocktails à foundation d’aliments favorables à la fertilité, comme la pastèque ou la purée d’abricot, pour un préambule délicieusement romantique.

Concentrez-vous sur les préliminaires

En as well as de prendre le temps d’avoir des rapports sexuels qui n’ont pas pour but de faire un bébé, donnez la priorité à la connexion sexuelle sans objectif final. « Le massage et le toucher sensuel sont vraiment importants pour maintenir la proximité et le lien du few, afin que la sexualité ne devienne pas uniquement axée sur l’objectif de concevoir un enfant », explique Mme Pressman. Et n’oubliez pas l’art perdu du baiser ! Un peu d’action avant de s’embrasser peut rendre les choses classées X moreover chaudes.

Remixez les classiques

Chaque few a quelques positions qui lui sont familières et qui le font craquer. « Improvisez sur vos positions préférées en y ajoutant de nouveaux mouvements, comme la torsion du bassin, pour maximiser les sensations », explique Jill Blakeway, acupunctrice diplômée, copropriétaire du YinOva Center à New York et co-auteur de l’ouvrage Intercourse Again : Rechargez votre libido. Vous pouvez également contracter les muscle tissues vaginaux à des moments inattendus ou modifier l’angle de vos jambes (par exemple, de pliées à surélevées) pour déplacer votre bassin dans une way moreover agréable. « Même le fait de rester parfaitement motionless peut constituer une demand importante, motor vehicle cela permet d’anticiper », explique Mme Blakeway.

N’ayez pas peur d’être lascif.

« Certaines personnes pensent qu’avoir un bébé est censé être fait par amour et que les ailments sont censées être parfaites et pures », note le Dr Schiffman. Malheureusement, cette mentalité donne lieu à des séances moins que somptueuses dans la chambre à coucher. Lorsque vos pensées et vos sentiments sont un peu trop cliniques, proposez un jeu de rôle que votre partenaire aime ou parlez-lui d’un fantasme que vous avez toujours voulu essayer. « Il n’est pas nécessaire de jouer un rôle pour faire passer vos sentiments sexuels », explique le Dr Schiffman. Mais le fait de dire quelque selected de délicieusement inhabituel pourrait vous rappeler à tous les deux pourquoi vous vouliez que ce style alluring vous mette le grappin dessus au départ.

Adopter une approche YOLO pour votre vie amoureuse

Si vous avez remis à as well as tard l’essai de quelque selected de nouveau ou d’indulgent, comme l’expérimentation de jouets ou un week-end dans un B&B super mignon, arrêtez. Arrêtez. Arrêtez. Maintenant. « Prendre le temps de faire l’amour sera de moreover en additionally difficile quand vous aurez des enfants », dit Pressman. « Autant faire le grand saut dès maintenant. » Vous ne pouvez pas vous échapper ou vous offrir des accessoires sensuels ? Changez simplement l’endroit où vous vous occupez. Si vous avez une chambre d’amis, passez-y, ou installez-vous sur le canapé ou le canapé-lit du salon. Mais n’oubliez pas de tirer les rideaux avant… ou peut-être de le faire, si c’est votre truc.

S’attacher davantage en dehors de la chambre

« Les activités qui stimulent l’esprit et le corps peuvent également renforcer les sentiments sexuels, qu’il s’agisse de danser, de faire quelque selected d’athlétique ou même de faire une promenade après une sortie au cinéma « , explique le Dr Schiffman. Il est tout aussi critical de prendre le temps de se détendre ensemble. L’idéal est de s’inscrire à un cours de bien-être corps-esprit en pair, mais si cela vous semble trop « woo-woo », rejoindre une ligue sportive, prendre des cours de tango ou participer à une dégustation de vins peut faire l’affaire. « Et ne renoncez pas à de grandes aventures, comme un voyage au Machu Picchu, simplement parce que vous avez un particular délai de grossesse », dit Mme Pressman. L’essentiel est de continuer à faire passer votre couple en leading, même si vous espérez en avoir un troisième bientôt.

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