5 choses que vous pouvez faire pour votre fertilité pendant la pandémie
juillet 3, 2021

5 choses que vous pouvez faire pour votre fertilité pendant la pandémie

Par Neris


Si vous essayiez déjà de tomber enceinte, si vous pensiez à la planification familiale ou si vous vous prépariez à commencer des traitements de fertilité avant le COVID-19, il peut être dévastateur de mettre en pause ce grand voyage vers la parentalité. Mais la pandémie mondiale a bouleversé la donne pour de nombreux couples et individus. Une nouvelle enquête menée par Present day Fertility et SoFi a révélé que près d’un tiers des personnes interrogées modifiaient leurs ideas de fertilité en raison de la crise COVID-19, tandis que 61 % ont déclaré se sentir « inquiets et anxieux » au sujet de la fertilité et de la planification familiale en raison de la pandémie.

Étant donné que de nombreuses cliniques de fertilité suspendent les traitements de fertilité en ce instant, il n’est pas étonnant que les personnes qui auraient autrement effectué des checks de laboratoire liés à la fertilité ou congelé des ovules se sentent frustrées et nerveuses à l’idée de mettre leurs programs de fabrication de bébés en suspens pour une durée indéterminée.

« La pandémie a créé beaucoup de perturbations dans nos vies », déclare Natalie Burger, M.D., endocrinologue de la replica certifiée par le conseil d’administration du Texas Fertility Centre à Austin, Texas. « Cependant, c’est aussi un moment essential pour prendre en most important ce que nous pouvons pour optimiser le chemin vers la grossesse. »

Voici cinq mesures que vous pouvez prendre dès maintenant pour vous concentrer sur votre fertilité et concevoir à l’avenir.

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Jeune femme adulte multiethnique travaillant à la maison sur un ordinateur portable.
Crédit : Justin Lewis/Getty Pictures

Prendre un rendez-vous en télésanté

De nombreuses cliniques proposent actuellement des consultations et des rendez-vous virtuels. Au cours d’une évaluation initiale, vous passerez en revue vos antécédents médicaux et établirez un prepare personnalisé, explique Lynn Westphal, M.D., FACOG, médecin en chef de Kindbody, un groupe de soins en matière de fertilité qui possède des cliniques dans tous les États-Unis.

C’est l’occasion d’évaluer dans quelle mesure vous êtes à l’aise avec le médecin à l’autre bout de la session virtuelle. Remark communiquent-ils et répondent-ils à vos concerns ? « Vous devez avoir l’impression que les soins sont personnalisés en fonction de votre circumstance et qu’il ne s’agit pas de soins à l’emporte-pièce », déclare le Dr Westphal.

Vous voudrez également savoir s’ils offrent des solutions de soutien spécifiques, comme des événements éducatifs et des conseils.

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Recherche de cliniques de fertilité

Si vous envisagez de travailler avec une clinique de fertilité, prenez le temps de vous renseigner sur les solutions locales. Si vous n’avez pas de recommandation d’un ami ou de votre gynécologue, les ressources en ligne peuvent également vous guider. Amy Beckly, fondatrice de Proov, un exam à domicile qui permet aux femmes de confirmer que l’ovulation s’est bien produite, conseille de consulter FertilityIQ, qui offre des ressources utiles comme des recherches à jour sur les traitements de fertilité et des évaluations des cliniques.

Selon votre âge, votre profil de santé et vos projets familiaux, vous avez peut-être discuté de la congélation d’ovules ou d’embryons ou de la FIV lors de votre rendez-vous de télésanté. Si c’est le cas, le Dr Westphal conseille aux clients de se renseigner sur les affiliations de la clinique. « Vérifiez si elle est membre de la SART (Culture for Assisted Reproductive Technological innovation), une organisation qui établit des normes pour les traitements de fertilité « , dit le Dr Westphal.

Recueillir des informations de foundation

Quelques informations de foundation sur la santé et la fertilité que vous pouvez vérifier :

Faites un examination d’ovulation. « Avoir un cycle menstruel régulier (entre 21 et 35 jours) indique généralement qu’une femme ovule régulièrement, mais pour les femmes qui veulent une affirmation du jour specific de l’ovulation, les kits d’ovulation à domicile peuvent fournir une assurance supplémentaire », explique le Dr Burger. Voici quelques possibilities : Proov ou le kit d’ovulation numérique de Crystal clear Blue. Et si votre partenaire est un homme, il peut faire un examination de sperme à domicile (Beckly aime le kit YO, qui permet à l’homme de voir ses spermatozoïdes mobiles sur une vidéo).

Faites un examination de fertilité. Si vous ne souhaitez pas encore consulter un médecin, vous pouvez essayer un examination de fertilité à domicile, comme celui d’Everlywell, qui mesure cinq hormones influençant la fonction ovarienne normale.

« Il est préférable de procéder à un check hormonal dans le cadre d’une évaluation complète de la fertilité afin d’examiner tous les facteurs qui pourraient affecter la fertilité », notice le Dr Burger. « L’infertilité est compliquée et la réponse ne se trouve souvent pas dans un seul examination hormonal ».

Vérifiez vos vaccinations. « Les femmes doivent attendre un mois après la plupart des vaccinations avant de pouvoir essayer de tomber enceinte, il est donc significant de le faire au début du parcours de fertilité », explique le Dr Westphal.

Bien que les soins médicaux non essentiels soient limités en ce minute, il est fort possible que votre médecin de premier recours offre encore des vaccins, dit le Dr Burger. « Envisagez également une clinique sans rendez-vous comme CVS MinuteClinic « , suggère-t-elle.

Apprenez les antécédents de santé de votre famille. Tenez compte des maladies ou des cancers présents dans la famille, des problèmes de fertilité ou des problèmes génétiques, vehicle cela peut aider à recommander des exams, suggère le Dr Westphal.

Envisagez un dépistage génétique. Si un dépistage génétique est conseillé, parlez à votre médecin des analyses qui peuvent être effectuées dès maintenant. Certains peuvent être effectués à l’aide d’un kit à envoyer par la poste, comme ceux proposés par Invitae ou JScreen, deux programmes de dépistage génétique à domicile.

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Examinez vos finances et votre assurance

Contactez votre assureur pour savoir ce que votre régime couvre en matière de soins prénataux. Tous les régimes d’assurance ne sont pas égaux en ce qui concerne la couverture de la maternité, donc connaître les coûts estimés à l’avance vous aidera à planifier un spending plan. Si vous envisagez d’investir dans la congélation d’ovules ou d’embryons ou dans la FIV, vous ferez bien de vous renseigner sur ce que votre assurance couvrira et sur la manière dont vous couvrirez les frais éventuels.

Prendre soin de votre santé globale

« La meilleure façon de commencer votre system de santé pré-conceptionnel est de prendre une vitamine prénatale et de vous concentrer sur votre santé générale », dit le Dr Westphal. Cela signifie que vous devez faire de l’exercice modéré pendant approximativement 30 minutes par jour et avoir une alimentation équilibrée comprenant beaucoup de fibres, de fruits et de légumes frais, de céréales complètes et de protéines (un apport adéquat de ces dernières a été associé à une grossesse saine) tout en réduisant au minimal les aliments transformés.

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N’oubliez pas non moreover la composante corps-esprit. « La méditation peut vous permettre d’être en paix et d’accepter les circonstances de la vie, comme la crise du COVID-19 », conseille Jane Frederick, M.D., FACOG, directrice médicale de HRC Fertility à Orange County, en Californie. « Concentrez-vous sur le minute présent. Utilisez des purposes de peace ou de pleine conscience pour réduire l’anxiété et la tension et améliorer le sommeil. »

La ligne de fond

Bien qu’il puisse sembler que le monde soit en pause à bien des égards, les industry experts s’accordent à dire qu’il est encore achievable de faire avancer les choses en matière de fertilité et de planification familiale. C’est le moment idéal pour effectuer vos recherches, vous concentrer sur votre santé et profiter des prestataires qui offrent des soins par télémédecine.